Ácaros na cama: aprenda como higienizar colchões

Dormir bem nem sempre está ligado apenas ao fato de ter uma rotina saudável e se alimentar bem. Você sabia que o seu colchão pode estar carregado de ácaros? Mesmo que a higiene dos lençóis e toda roupa de cama esteja impecavelmente correta, o seu leito pode trazer malefícios à saúde.

Os colchões carregados de ácaros e poeira estão relacionados ao desenvolvimento de doenças alérgicas na pele. O principal exemplo é a dermatite atópica, uma doença bastante comum que se manifesta por meio de reações de dermatite, eczema ou placas avermelhadas, que coçam muito em algumas áreas.

O que são ácaros

Os ácaros, grandes vilões causadores de alergias em humanos (ácaros domésticos), são seres minúsculos, geralmente menores que um milímetro de comprimento, que pertencem à classe dos aracnídeos e fazem parte da subclasse Acarina ou Acari, da qual também fazem parte os carrapatos.

Estes seres diminutos têm explorado uma incrível variedade de habitats devido a sua pequena dimensão (a maioria são microscópicos) e são raramente notados.

Grande parte dos ácaros vive livremente no solo ou na água, como também existem espécies que vivem como parasitas de plantas e animais vertebrados e invertebrados.

Para se ter uma idéia existem cerca de 48.000 espécies diferentes de ácaros descritas, que representa uma pequena fração diante da diversidade total de ácaros existentes no mundo, segundo acarologistas (cientistas que estudam os ácaros).

Em crianças, é comum aparecerem na face, mas também ocorrem muito nas regiões de dobras, como os cotovelos e atrás das pernas. Mas, também, pode se manifestar no corpo todo.

Os cuidados necessários vão além dos colchões, uma vez que roupas de cama, travesseiros e até acessórios dos quartos, como brinquedos de pelúcia, podem acumular ácaros.

Para crianças, por exemplo, bichinhos de pelúcia e coisas com pelo acabam juntando mais poeira. A roupa de cama deve ser, de preferência, de algodão e sempre bem limpa.

E, quando a má higiene causa problemas, a qualidade do sono é afetada diretamente, desencadeando uma série de problemas graves. Na pele, os sinais de envelhecimento tendem a aparecer com maior facilidade.

Mais especificamente, o que acontece é que a pele, durante o dia, exerce uma função de barreira, protegendo o nosso organismo de agressões externas, como o sol, a poluição e o vento. À noite, ela se regenera para poder continuar exercendo essa função, segundo os médicos.

O mesmo acontece com o resto do corpo, uma vez que é durante o sono, que o trabalho de regeneração acontece nos nossos órgãos e tecidos. A especialista também aponta para os hormônios liberados durante uma boa noite de descanso.

Os hormônios produzidos à noite, como o do crescimento, estão também relacionados à pele. Nesse caso, ele estimula a produção de colágeno e elastina.O que nos alerta para o fato de que o sono é uma ferramenta essencial para ter o desenvolvimento integral do organismo, especialmente entre os mais jovens. O mesmo acontece com a melatonina, que é liberada enquanto dormimos e possui ação antioxidante, combatendo à oxidação, causadora do envelhecimento celular.

Quando as pessoas têm alguma reação alérgica ou sensibilidade ao ácaro, é provocada uma obstrução das fossas nasais, secreção e coriza, desencadeando espirros e coceiras.

Conhecendo os malefícios, é importante higenizar roupas de cama com frequência, no mínimo, uma vez por semana. Já com os colchões, a limpeza profunda é necessária para proteger a saúde e prolongar a vida útil do objeto.

Uma grama de poeira pode carregar até 40 mil ácaros. Ou seja, em dois anos de uso, um colchão pode estar recheado com 1,5 milhão de ácaros. De acordo com Gerson Marçal, CEO da indústria de limpeza alemã Pro-Aqua, é necessário higienizar os leitos, pelo menos, uma vez a cada seis meses.

Para facilitar o serviço, também é possível contratar empresas que viajam a domicílio e realizam a limpeza devida, podendo até impermeabilizar estofados.

Na hora de comprar um aspirador de pós, por exemplo, o eletrodoméstico com saco é mais indicado para pessoas alérgicas, uma vez que o indivíduo pode esvaziar o reservatório sem entrar em contato com a sujeira. Há também os modelos sem saco, que são capazes de sugar poeira e água.

O trabalho manual também é válido. É possível limpar a superfície dos colchões com bicarbonato de sódio, espalhando sobre o estofado suavemente e, depois de uma hora, aspirar o pó. Uma solução de bicarbonato com água oxigenada 10 volumes também é eficaz (4 a 5 colheres de bicarbonato de sódio para 300 ml de água oxigenada). Deve-se borrifar sobre o colchão e deixar secar naturalmente por algumas horas. A grande vantagem de ter um aspirador apropriado é a profundidade alcançada, que pode chegar até cerca de 20 centímetros. A limpeza é feita a seco, de modo fácil e rápido. Todos os ácaros e outros micro-organismos são retirados do colchão e ficam retidos no filtro de água do aparelho.